Sophrologie pour les adolescent(e)s et les étudiants(e)s
Je suis Olivier Gros, Sophrologue pour adolescent(e)s à Chalon-sur-Saône et en Saône et Loire, et j'ai le plaisir de guider pas à pas les adolescents(e)s vers leur objectif de développement personnel ou d'accompagnement thérapeutique.
Fort d'une expérience de 15 ans auprès des adolescent(e)s en milieux social, scolaire, périscolaire et familial, il me tient à cœur de pouvoir les accompagner vers un état de mieux être et de détente, d'écoute et de compréhension de leur corps, de prise de conscience de leurs capacités.
En individuel ou en groupe, je propose des séances personnalisées et adaptées aux différentes problématiques physiques, morales et/ou affectives que peuvent éventuellement rencontrer les adolescent(e)s dans leur vie quotidienne.
La période des examens approchent :
préparez vous sereinement avec la sophrologie préparation mentale et gestion du stress
Spécialisé dans l'accompagnement des troubles du sommeil et de l'insomnie, je les accompagne pour retrouver un sommeil réparateur et à apprendre à gérer leur sommeil.
Sophrologie: un accompagnement personnalisé et adapté aux besoins des adolescent(e)s et des étudiant(e)s
sophrologie et stress
sophrologue chalon
troubles du sommeil et sophrologie
Phobie scolaire addiction sophrologue adolescent chalon
sophrologie Confiance en soi sophrologue Chalon
Sophrologie dépression sophrologue chalon
Gestion de la douleur et sophrologie
Sophrologie et sport sophrologue chalon
dépression et sophrologie
*Listes non exhaustives
Mon point de vue:
Aider l'adolescent(e) à reconnaître ses émotions, ses ressentis et apprendre à les gérer, c'est lui donner la possibilité de connaître son corps et ses réactions.
C'est le rendre autonome et responsable de sa santé physique, mentale et émotionnelle.
C'est aussi lui ouvrir la porte vers une vie d'adulte responsable, consciente et épanouie.
Mes accompagnements de sophrologie
L'accompagnement d'amélioration du quotidien
Vous souhaitez gérer une émotion (Stress, anxiété, angoisses...), retrouver un sommeil réparateur, accroître votre confiance, vous traversez un changement de vie ou une période difficile, vous avez besoin de lâcher prise*...
Je vous accompagne pour activer un état positif en vous et développer vos capacités pour un quotidien serein.
L'accompagnement de préparation mentale
Un événement important de votre vie approche.
Cette idée vous angoisse et crée du stress chez vous. Vous avez peur de la confusion, de la page blanche, de l'oubli... Vous avez la sensation que votre corps va lâcher et que votre mental va vous abandonner*...
Je vous accompagne pour instaurer le calme en vous et pour développer votre plein potentiel pour accroître vos chances de réussite.
L'accompagnement d'un traitement médical
En complément de votre suivi médical, vous souhaitez être accompagné(e) pour gérer vos douleurs, renforcer votre métabolisme, et stimuler la guérison*...
Je vous accompagne pour trouver un état de détente et un esprit positif pour que vous participiez activement à votre rétablissement.
L'accompagnement des comportements phobiques ou pulsionnels
Vous souhaitez surmonter vos peurs, vos angoisses que vous éprouvez. Vous désirez retrouver estime et confiance pour gérer des situations phobiques ou pulsionnelles*.
Je vous accompagne pour que vous puissiez reprendre le contrôle sur votre vie, vos émotions et pulsions.
*Listes non exhaustives
Les relaxations sophrologiques permettent d’ouvrir les portes de l'espace intérieur de détente.
Prendre le temps d’entrer en contact avec le corps, la respiration et d'explorer le monde émotionnel, c'est se permettre de découvrir qui l'on est, d'identifier ses besoins et ses désirs, de prendre conscience de ses capacités à avancer sereinement sur son chemin de vie.
